TEAM BUILDING POUR ENTREPRISES

Programme proposé à HORSZONE BEAUCOUZÉ.
Nous proposons des thématiques adaptées aux attentes des dirigeants.
Un choix à la carte en fonction de vos besoins.

Intervenant Éric Candori
Sophrologue/ ex-international/ enseignant
Durée de la séance :  4 heures.
(3h de contenu + 1h de moment de convivialité, d’échanges, en fin de séminaire)

Déroulement de la séance :

1-    Activités physiques en Cross Training adaptées à chacun suivant sa condition physique.
2-    Self défense : apprentissage de gestes martiaux pour renforcer la confiance en soi.
3-    Yoga : amélioration de la mobilité, travail de la respiration et relâchement musculaire. 

Thématiques en développement personnel s’appuyant sur des bases scientifiques :

- Intérêt et le rôle d’une bonne respiration

- Focale attentionnelle des capacités de concentration

⁃ Gestion du stress et des émotions

⁃ Méthodologie de la confiance en soi

⁃ Pouvoir de notre cerveau et optimisation de ses capacités

- Mécanismes mentaux

- Processus de performance