UN SPORT ÉDUCATIF

Envie de se vider la tête et de gagner en assurance ?  Dans ce cas, la boxe éducative pourrait être le sport idéal pour vous. Bien loin de l’image parfois violente qu’on associe aux sports de combat, la boxe éducative est un art qui vous aidera à réveiller la force qui sommeille en vous, tout en veillant à limiter les risques de blessures. Ce sport allie technique, puissance et mental et met l’accent sur le contrôle de ses gestes.

LA BOXE PIEDS-POINGS

La boxe pieds et poings permet d’employer à la fois les bras et les jambes. Cette discipline dynamique sollicite l’ensemble du corps et l’équilibre global. La boxe éducative peut se pratiquer sous différentes formes, telles que le kick-boxing, la boxe française (savate), la boxe anglaise ou encore la boxe thaïlandaise.

Encadrée par nos coachs, la boxe éducative est axée sur la maîtrise des coups. Vous apprendrez à combattre dans le respect de votre adversaire, sans chercher à le blesser. Sur le ring comme en dehors des cours, le respect et la maîtrise de soi sont des valeurs fondamentales. Pratiquer la boxe éducative est aussi un excellent moyen de canaliser son énergie tout en développant sa résilience.

Nos entraînements sont toniques et demandent rigueur et engagement : au programme, cardio, renforcement musculaire, techniques de défense et contrôle des frappes. Vous apprendrez à vous dépasser tout en respectant les principes essentiels de la boxe éducative.

POUR QUI ?

La boxe éducative s’adresse à un large public, sans distinction d'âge ou de niveau. Toutefois, elle est idéale pour les débutants.
Au-delà du sport, c’est une invitation à se découvrir, à apprendre et à évoluer, en gardant toujours en tête une règle essentielle : respecter son adversaire c’est se respecter soi-même ! La boxe éducative aide à pratiquer un sport de combat mais de manière décomplexée. On peut très bien s’amuser en toute confiance sans craindre de finir au sol. Que l’on soit novice ou pratiquant plus expérimenté, la boxe éducative offre un cadre respectueux et accessible à tous.

POUR QUOI ?

1) Gagner en vitesse, force et précision

2) Améliorer la maîtrise de soi

3) Renforcer ses muscles et travailler son cardio

4) Booster son endurance

5) Libérer son esprit