Pratiquer la self-défense n’est pas seulement l’apprentissage du combat ; c’est une compétence essentielle pour garantir votre sécurité personnelle dans un monde où des situations imprévues peuvent survenir. Elle combine des techniques physiques telles que les coups, les blocages et les esquives, avec la gestion du stress et l'amélioration de la conscience situationnelle.

L'objectif est d'enseigner aux pratiquants comment réagir adéquatement face à une menace, afin que la réponse en cas d'agression soit à la fois spontanée et instinctive.

Les sessions d'apprentissage ne se concentrent pas seulement sur la réaction, mais aussi sur l'adoption d'une attitude proactive pour anticiper et prévenir les risques. La self défense apprend à développer la confiance en soi pour pouvoir dissuader les potentiels agresseurs.
Chez HORSZONE, ces compétences sont transmises par des experts en arts martiaux, garantissant un enseignement de haute qualité.

POUR QUI ?

La self-défense convient à tous les niveaux, car les techniques enseignées sont ajustées en fonction des capacités physiques de chacun. Les personnes souhaitant acquérir des compétences pour se sentir plus en sécurité dans la vie quotidienne, au travail ou dans les lieux publics. Elle est également bénéfique pour les personnes ayant subi des violences ou du harcèlement, car la self-défense contribue à la reconstruction.

POUR QUOI ?

1) Apprendre à reconnaître les signes de danger

2) Eviter les situations à risque

3) Développer sa confiance